Itse olen aika urheilullinen ihminen, monien urheilemattomien ihmisten mielestä varmaan jonkin sortin liikunta-addikti. =D
Olen vain miettinyt, että kuinka ihmiset päästävät itsensä tuohon kuntoon? Tai tiedän kyllä, ihmiset lihovat eri syistä, mutta en vain pääse samaan ajatusmaailmaan mitenkään. Itselläni ei psyyke kestäisi tuollaista. Tiedän, etten koskaan tule olemaan sellaisessa kunnossa, koska ennen kuin pääsisin lihoamaan kunnolla, olisin jo laihduttanut.
Voin kuvitella sen ahdistuksen ja epämukavan olon, mitä ylipaino aiheuttaa. Olo on varmasti todella raskas ja epämiellyttävä. Itselläni kun tähän ripakinttukuntoon tulee + 5kg, niin alkaa jo ahdistaa, toki niin ulkonäöllisistäkin syistäkin, mutta ihan muutenkin. Olo ei enään ole niin keveä ja tuntuu, että hengästyy paljon helpommin. Niin kauan ymmärrän vielä, kun itsellä on hyvä olla ja on tyytyväinen itseensä, mutta siinä vaiheessa kun alkaa paino olemaan terveydelle vaaraksi ja ei ole enään hyvä olla, olisi syytä tehdä jotain. Mutta eihän se helppoa ole ei. Se vaatii pitkäjänteisyyttä ja itsekuria.
Monesti tullut salilla, tanssitunneilla, lenkillä tms. vastaan todella lihavia ihmisiä. Mua kiinnostas tietää, että mitä nämä ihmiset oikein syö, kun vuodesta toiseen treenaavat mutta mitään ei näytä tapahtuvan? Ilmeisesti sitten roskaruokaa ja herkkuja. Liikkuva ihminen voi kuitenkin syödä aika paljon. Joskus olen joltain kysynyt, kun paino-ongelmista tullut puhetta, niin mitä oikeen syöt? Mielenkiintoisinta tässä on, että ruokavalio näyttää olevan melkein parempi kun minulla ja silti on ylipainoa ja treeniä tulee mukamas enemmän kun tarpeeksi. Silloin taitaa jotain herkkuja jäädä mainitsematta. Paras tapahan olisi pitää aluksi ruokapäiväkirjaa, jotta näkee mitä todella syö eikä huijjaa itseään.Eniten huolestuttaa lapset. Katukuvassa näkee paljon lapsia ja nuorisoa, joilla makkarat oikein vyöryvät vaatteiden yli. Siihen vielä yhdistettynä tämä nykymedian MTV muoti, niin voi hyvää päivää. Lapset eivät kuitenkaan voi tehdä itse valintoja ja tällöin lapsen kasvatus ja ruokavaliosta huolehtiminen on vanhemman vastuulla. Tutkitustihan lasten ruokailu- ja makutottumukset saattavat vaikuttaa sitten vanhemmallakin iällä.
Tuntuu, että kauheasti markkinoidaan sitä, että ole tyytyväinen itseesi ja lihavuus on kaunista. Kyllä, esim. muodokas ja runsas nainen voi hyvinkin olla kaunis ja seksikäs, mutta reilusta ylipainosta on haittaa terveydelle. Myöskään muutama kilo ylimäärästä ei tee vielä kenestäkään läskiä, eikä kaikkien tarvitse tosiaankaan näyttää malleilta. Ihan samanlailla mielestäni mallimaailmojen ihannoima anorektisuus on sairasta.
Silti ihmettelen sitä, miten joiltain ei löydy yhtään yritystä eikä kiinnostusta oman hyvinvoinnin suhteen. Ei se paljoa vaadi vähän vilkasta mitä sinne napaan lappaa. Ja voi sitä herkutellakin välillä. Ei se yksi sipsipussi tai karkkipussi silloin tällöin mitään sen kummempaa tee. Kyse on lähinnä siitä, tarviiko sitä vetää joka päivä. Kirjotinkin aikaisemmin riippuvuuksista, tämä on yksi niiden joukossa..
